Symptômes et traitements de l'impuissance 50 ans plus tard

Les hommes de plus de 50 ans sont souvent confrontés à des problèmes de puissance. pourquoi? Dans le corps, la production d'hormones responsables du bon fonctionnement des organes reproducteurs s'arrête. À mesure que nous vieillissons, les processus métaboliques ralentissent et les niveaux d'androgènes diminuent. En conséquence, les représentants de la moitié forte de l'humanité prennent du poids, leur état de peau s'aggrave, leur vitesse de réaction diminue, leurs érections en souffrent.

Afin de stabiliser la condition, il est recommandé de prendre de la testostérone artificielle. Les hommes plus âgés prennent des stéroïdes (pendant environ six mois). Dans les cas urgents, il est recommandé de prendre des inhibiteurs de la PDE-5, l'effet thérapeutique apparaît dans les quarante minutes après la prise du médicament.

quelle puissance est considérée comme la norme à cinquante ans

En règle générale, un homme sexuellement actif après 50 ans est capable d'avoir des relations sexuelles environ 8 à 10 fois par mois pendant 2, 5 à 3 minutes (c'est-à-dire au moins 50 frottements). Si l'homme est physiquement fort, l'érection est stable et longue, alors ce temps peut être augmenté à 20 minutes.

Symptômes généraux de l'impuissance

En général, les symptômes de l'impuissance peuvent être divisés en deux catégories :

• BIO;
• psychogène.

Chaque groupe a des manifestations spéciales.

Environ 80% des cas de cette pathologie sont d'origine organique. L'impuissance organique ne se développe pas rapidement en même temps, mais progressivement. C'est une maladie systémique de longue durée. Pour l'impuissance organique, les érections nocturnes spontanées sont absentes, la libido n'est pas diminuée et l'éjaculation est normale.

L'impuissance psychogène survient soudainement et souvent simultanément. Les principaux facteurs de sa survenue sont les maladies neurologiques et psychiatriques : névrose, dépression, états névrotiques, problèmes de couple. Ce trouble est également causé par la prise de plusieurs médicaments (œstrogènes, anticancéreux, antidépresseurs, sédatifs). Contrairement à l'impuissance organique, il existe des érections spontanées et nocturnes. La maladie psychiatrique est de nature variable - en l'absence de facteurs dépressifs, la puissance peut être restaurée.

Causes de l'impuissance chez les hommes après 50 ans

Il existe de nombreux facteurs qui conduisent à l'impuissance. Il est important de les diagnostiquer et de les éliminer avant de commencer le traitement.

Les problèmes de dysfonction érectile sont courants. Actuellement, environ 150 millions d'hommes dans le monde souffrent de cette maladie.

Diminution du tonus musculaire et de l'élasticité des parois des vaisseaux

Chez l'homme, l'élasticité des parois des vaisseaux sanguins diminue avec l'âge. En conséquence, ils ont plus de mal à réguler le flux sanguin pendant les changements de stress et les efforts physiques.

Dans le même temps, l'érection est directement liée à la circulation sanguine dans le bassin. Ce problème est exacerbé par une diminution du tonus musculaire, de sorte que la puissance d'un homme de 50 ans peut être grandement affectée.

inflammation des organes pelviens

En l'absence de traitement, les maladies inflammatoires (cystite, urétrite, pyélonéphrite, prostatite) peuvent entraîner une stase sanguine et des troubles génito-urinaires. Au début, cela provoque de légers problèmes d'érection, puis une impuissance complète.

maladies sexuellement transmissibles

La puissance diminue parfois après 50 ans car de nombreuses IST s'accompagnent d'une éjaculation douloureuse. L'anticipation et l'anxiété face à la douleur sont des facteurs psychologiques de l'impuissance des MST.

Il existe une opinion selon laquelle les hommes de plus de 50 ans ont une puissance réduite en raison du manque d'activité sexuelle. Cependant, la recherche montre que ce n'est pas le cas.

effets secondaires de la puissance des médicaments

Parfois, la dysfonction érectile survient en raison de l'utilisation abusive de médicaments pour améliorer la puissance. Cela peut arriver lorsque vous vous habituez à ce médicament.

conséquences des mauvaises habitudes

Le tabagisme et la consommation excessive d'alcool chez les hommes de plus de 50 ans entraînent souvent des perturbations hormonales et des problèmes de vaisseaux sanguins. Selon les statistiques, les fumeurs ont deux fois plus de problèmes de puissance que les non-fumeurs.

Les difficultés de puissance sont grandement exacerbées par un mode de vie sédentaire.

Comment se produit l'excitation sexuelle

La zone érogène la plus puissante chez l'homme est le cerveau. C'est là que l'érection commence. En réponse à des stimuli visuels ou auditifs, des odeurs ou des fantasmes, le corps d'un homme déclenche un mécanisme d'érection, qui passe par certaines étapes :

1. StimulerUne image sur un moniteur ou une voix langoureuse au téléphone, le cortex ventromédian est déjà à l'œuvre dans tout le cerveau, recueillant activement des données sensorielles pour décider si l'objet est apte à susciter le désir.
2. humeur. . . C'est sous leur influence que tant de choses inattendues se produisent. . . L'amygdale est située dans la région temporale, qui est responsable de la couleur émotionnelle d'une situation et est étroitement liée à la partie du cerveau qui contrôle la motivation La nature de la planification La qualité de l'acte dépend de cette étape, qui est sautée lors de la masturbation.
3. motivationL'objet est déterminé, les émotions liées, il est temps de passer aux choses sérieuses. Au cours de cette étape, le corps masculin commence à agir et produit une substance spéciale qui agit comme conducteur pour les impulsions générées par les cellules nerveuses. Ce n'est pas sa seule fonction. Grâce à ce neurotransmetteur, une personne est prête à rechercher immédiatement de nouvelles sources de plaisir (pas nécessairement sexuelles).
4. Réponse physiologiqueC'est maintenant au tour du corps de faire le travail : la fréquence cardiaque augmente, la respiration, la pression subite, les hormones sont libérées, la circulation sanguine vers les organes pelviens augmente et les érections commencent. Le processus visible est le résultat final de la complexité et du travail d'équipe de tous les systèmes corporels.

Bien sûr, en plus de stimuler, il existe également un mécanisme inhibiteur, permettant à une personne de maintenir une existence rationnelle, de ne pas avoir de relations sexuelles avec promiscuité partout et de ne pas s'accoupler avec qui que ce soit par hasard. Si la situation est jugée impropre aux rapports sexuels, l'excitation n'atteindra pas son apogée.

Comment augmenter votre puissance après 50 ans sans consulter un médecin

Si un homme commence tout juste à montrer des problèmes de puissance, vous pouvez essayer un traitement à domicile. Afin d'atteindre cet objectif, il est nécessaire de combiner les méthodes de traitement de l'impuissance.

Beaucoup d'hommes pensent que changer de partenaire augmentera leur activité sexuelle, mais ce n'est pas le cas. Rencontrer une nouvelle femme est stressant et exacerbe souvent le problème.

Comment augmenter la puissance avec des herbes à 50 ans

En ce qui concerne la façon d'augmenter la puissance après 50 ans, nous ne pouvons pas oublier l'utilisation d'herbes.

Dans le traitement de la dysfonction érectile, les remèdes populaires suivants sont efficaces :

• Mettez 1 kg de branches et de racines de céleri, 1 poivron, 4 gousses d'ail et 70 g de racine de gingembre finement hachée dans un bocal de trois litres et versez sur la vodka. Adhérer au traitement pendant 7 jours. Prendre 40 ml le soir. La teinture de céleri produit des résultats positifs quelques jours après le début du traitement, mais vous devez continuer à la boire jusqu'à 4 semaines.
• 1 cuillère à café de fleur de millepertuis est versée dans un verre d'eau bouillante et laissée pendant 2 heures. Divisez la soupe en deux portions et buvez-la après le petit-déjeuner et le dîner.
• Versez 80 grammes de galanga dans 0, 5 litre d'eau et faites bouillir à feu doux pendant 60 minutes. Décoction 10 ml, 3 fois par jour, avant les repas.
• Versez 10 g de racine de ginseng broyée dans 100 ml de vodka et laissez infuser pendant 7 jours dans un endroit frais et sombre. Diluer 15 g de teinture avec de l'eau et prendre 3 fois par jour.

Continuez le traitement à base de plantes jusqu'à ce que le problème disparaisse complètement.

Chez les hommes en surpoids, la testostérone est plus faible et moins puissante. Pour éviter les problèmes dans la sphère sexuelle au cours de la sixième décennie, les hommes doivent surveiller leur forme corporelle.

Comment conserver sa puissance jusqu'à un âge avancé

La puissance peut être restaurée, mais un traitement à long terme est nécessaire. Le développement de l'impuissance peut être prévenu plus facilement en suivant quelques règles simples :

• moins nerveux;
• Débarrassez-vous des mauvaises habitudes;
• exercice régulier;
• Faites une promenade pour respirer l'air frais;
• sexe régulier
• La nourriture saine;
• Traitement rapide de diverses maladies.

Ajoutez plus d'aliments antioxydants à votre alimentation. Les hommes devraient manger au moins un agrume - une orange ou un pamplemousse - chaque jour. Ils contiennent des antioxydants et conditionneurs. Plusieurs fois par semaine, vous devez manger du céleri et de l'ail, ajouter du miel et des noix à votre alimentation. Les tomates et les graines de citrouille sont bonnes pour la santé des hommes. La production de testostérone augmente avec la consommation de viande rouge, mais il ne faut pas en abuser à un âge avancé. La norme autorisée est d'environ 200 grammes de viande par jour.

La prévention doit commencer jeune. En apportant des changements à son mode de vie à l'âge de 30 ans, une personne pourra maintenir une bonne santé jusqu'à un âge avancé.

massage

Pour éliminer la dysfonction érectile chez les hommes de plus de 50 ans, le massage est recommandé :

• Frottez doucement les testicules;
• Abaissez doucement les organes génitaux d'une main tout en massant les organes génitaux de l'autre main ;
• frotter dans la zone située entre l'anus et le coccyx;
• Pressez le pénis 10 fois, en vous reposant pendant 5 secondes.

Pour une puissance accrue, un massage quotidien est indispensable. Suivez le sentiment et ne laissez pas la douleur surgir.

Comment conserver sa puissance jusqu'à un âge avancé

Afin de ne pas compromettre les problèmes de puissance, les hommes doivent :

• renoncer à l'interruption des rapports sexuels comme contraceptif;
• éviter la promiscuité;
• mener une vie saine;
• Prenez des vitamines bénéfiques pour le corps masculin;
• Traitement rapide des maladies (tous les organes reproducteurs, pas seulement).

La dysfonction érectile chez 95% des hommes de plus de 50 ans est traitable.

Le déclin de la fonction sexuelle à l'âge adulte est une étape tout à fait normale du vieillissement physique du corps. Cependant, nous parlons d'une réduction, pas d'une perte complète de puissance. L'impuissance après 50 ans est le résultat d'un mode de vie malsain, de maladies négligées et de mauvaises habitudes. Cependant, même dans ce cas, il est possible et nécessaire de résoudre le problème à l'aide de médicaments et de traitements alternatifs.

Comment traiter l'impuissance avec un régime après 50 ans

En parlant de la façon de restaurer la puissance, nous devrions également mentionner la nutrition. Les hommes de plus de 50 ans devraient manger plus :

• fruit de mer;
• fruit et légume;
• noix;
• Chéri;
• lait aigre;
• verdissement.

Les produits listés contiennent d'importants oligo-éléments. Ils sont impliqués dans la production d'hormones qui font d'un homme un homme. Pour soigner le système reproducteur, il est nécessaire d'augmenter la quantité d'épices utilisées. Ils améliorent la circulation et stimulent le flux sanguin vers les organes reproducteurs.

Le traitement des problèmes de puissance est plus efficace si l'homme exclut du régime :

• Aliments frits, restauration rapide, plats cuisinés (ils contiennent beaucoup de cholestérol, ce qui entraîne la formation de caillots sanguins et une mauvaise circulation sanguine);
• marinades, aliments acides (ils retiennent les liquides et perturbent la circulation sanguine);
• Sel (réduit la production d'androgènes);
• Alcool (affaiblit les vaisseaux sanguins et les rend cassants);
• Saucisses, bacon (toxique pour les cellules de la prostate et des testicules);
• sucre (altère la transmission de l'influx nerveux);
• Bière, soja, légumineuses (ils contiennent des analogues végétaux de l'œstrogène).

Pour l'impuissance, la relation avec le partenaire sexuel doit également être analysée. Résoudre certaines différences et parvenir à un compromis peut souvent être une solution efficace.

la prévention

La santé d'un homme dépend directement de son mode de vie. Il est important de mener une vie mobile, de pratiquer une activité physique, de marcher davantage pour respirer l'air frais, de dormir suffisamment et d'éviter le stress. Une oxygénation adéquate du sang aide à maintenir une forte érection tout au long des rapports sexuels. De plus, des exercices trop intenses et de l'haltérophilie n'aideront pas à maintenir la puissance au fil des ans. Ils endommagent les muscles et les vaisseaux sanguins, empêchant une bonne circulation sanguine.

Vous devez surveiller votre santé et consulter régulièrement votre médecin pour des examens. Tous les hommes ne suivent pas cette règle. Mais si vous suivez les conseils de votre médecin, vous pouvez sauver non seulement votre vie sexuelle, mais aussi des années de votre santé et votre propre espérance de vie.

Vous pouvez prendre des complexes vitaminiques spéciaux et des compléments alimentaires. Ils aideront à maintenir une bonne santé, à augmenter la résistance aux maladies et au rhume en automne et en hiver, à renforcer le système immunitaire.

De nombreux hommes de plus de 50 ans doivent prendre leur santé au sérieux. À cet âge, le risque de maladies telles que l'hypertension, le diabète et l'athérosclérose vasculaire augmente. Les terminaisons nerveuses sont endommagées, y compris celles associées aux érections, et le pénis devient moins sensible.

Prévenir l'impuissance après 50 ans, c'est suivre les conseils simples d'un médecin qualifié :

• Alimentation correcte et équilibrée (hors aliments frits, salés, gras, épicés, restauration rapide) ;
• Élimination des mauvaises habitudes (alcool, cigarettes, drogues);
• Éliminez le stress sévère et les troubles nerveux, car ils provoquent souvent l'impuissance chez les hommes ;
• assurer un repos de haute qualité et exclure les efforts physiques intenses;
• maintenir un mode de vie actif et faire de l'exercice régulièrement;
• 1 à 2 examens préventifs par an par un médecin pour identifier les maladies chroniques ;
• Faites des promenades fréquentes à l'air frais, car l'enrichissement en oxygène est bon pour l'état général du corps.

L'impuissance est un problème plutôt désagréable et délicat dont personne n'est à l'abri. Cependant, tout le monde a une chance d'éviter son développement. Dans la vieillesse, diverses maladies, y compris les maladies chroniques, peuvent en être la cause. Cependant, l'hypertension artérielle, le diabète et d'autres conditions peuvent être évités en adhérant aux principes d'un mode de vie sain.

Il y a des cas où les jeunes hommes sont confrontés à l'impuissance. Ils ont généralement des raisons psychologiques. Le stress constant, le stress psychologique et la dépression peuvent affecter négativement la fonction sexuelle masculine. Si vous ne pouvez pas faire face à vos problèmes psychologiques par vous-même, vous devez consulter votre médecin, qui peut vous prescrire des analgésiques ou des antidépresseurs.

De plus, les médecins ont d'autres recommandations selon lesquelles suivre ces recommandations aidera à prévenir l'impuissance :

• Surveillez votre poids, et s'il est nettement au-dessus de la marque, commencez à le réduire. Un poids corporel supplémentaire peut affecter négativement l'état du cœur et des vaisseaux sanguins.
• Limitez la consommation d'alcool. De nombreuses boissons alcoolisées contiennent des conservateurs et d'autres substances nocives qui peuvent nuire à la santé des hommes. Le gin, la tequila et la vodka sont considérés comme particulièrement dangereux. La consommation régulière de bon vin rouge est autorisée.
• arrêter de fumer. En fumant, les gens inhalent de grandes quantités de cadmium toxique.
• Suivez les règles d'une alimentation équilibrée.

Calculez votre IMC en divisant votre poids en kilogrammes par le carré de votre taille en mètres.

• Surveiller la tension artérielle et le taux de cholestérol. Si leurs indicateurs dépassent la norme, vous devez consulter un médecin et effectuer le traitement nécessaire.
• Faites du sport et menez une vie active. Cela provoque une saturation du sang en oxygène, ce qui a un effet bénéfique sur la puissance.
• Offrez-vous une bonne nuit de sommeil.
• Si vous ressentez des symptômes négatifs dans votre corps, consultez immédiatement un médecin et commencez un traitement pour la maladie diagnostiquée.

Si un homme remarque des signes d'impuissance, il est important de consulter un médecin dès que possible. Ce n'est qu'en commençant le traitement à temps que nous pourrons faire face à cette pathologie et redonner vie au sexe.

produit

Les hommes après l'âge de 50 ans doivent surveiller attentivement l'état de leur système digestif. L'inconfort intestinal peut affecter négativement la puissance. En raison de la dysbiose en cours, il n'existe aucun moyen efficace d'aider à augmenter les érections. Les aliments gras et frits doivent être rejetés et l'utilisation d'aliments épicés doit être limitée. Utilisez du thé vert au lieu du café. Ne pas abuser de l'alcool.

Pour normaliser le travail du tube digestif, améliorer la santé, réduire le poids, il est recommandé d'inclure des aliments protéinés dans l'alimentation. Pour une puissance accrue, il est recommandé de manger :

• Crème fraîche;
• yaourt;
• Cottage cheese;
• Œuf;
• viande maigre;
• poisson;
• fruit de mer;
• Huîtres;
• légume;
• fruit;
• baie;
• noix;
• Chéri;
• Légumes – oignon, aneth, persil, céleri ;
• ail.

Il existe un remède efficace qui augmente la puissance en ajoutant des épices. La coriandre, la cannelle et les clous de girofle sont ajoutés au vin dans des proportions égales. Boire de l'alcool devrait être une demi-heure avant les rapports sexuels. Non autorisé sous haute pression.

Les légumes verts normalisent l'équilibre hormonal, l'ail améliore la circulation sanguine et les fruits et légumes renforcent le système immunitaire et augmentent le potentiel énergétique. La crème sure, le yaourt augmentent la libido et stimulent la production de sperme.

Remèdes populaires et herbes : des recettes qui marchent

Lors du choix du bon médicament, il est nécessaire de prendre en compte les caractéristiques individuelles du corps, à savoir les indicateurs de pression artérielle. Presque toutes les herbes agissent sur le système circulatoire, provoquant une augmentation ou une diminution de la pression artérielle. Avec le bon choix de remède, vous pouvez améliorer votre état de santé général et augmenter votre érection, sinon des effets secondaires peuvent survenir et la puissance peut encore se détériorer.

• sorbier des oiseleursCe médicament diminue la tension artérielle. Pour augmenter la puissance, il est recommandé de manger des baies, de boire du jus, de faire du vin.
• ginsengRemède efficace contre les basses pressions. Il a un effet de renforcement général, active le travail du cerveau, du système nerveux, stimule les processus métaboliques, améliore le fonctionnement du système cardiovasculaire. Le ginseng est vendu en pharmacie sous forme de teinture de vin. 3 fois par jour, 30 gouttes à chaque fois. L'ajout de racine de ginseng au cognac, au vin, au porto peut accélérer l'effet. La décoction se fait en versant de l'eau bouillante sur les ingrédients.
• ortieLa plante a un effet astringent prononcé. Il est interdit d'utiliser sous un taux de coagulation élevé. Dans d'autres cas, la thérapie aide à se débarrasser des processus stagnants dans les organes pelviens, renforçant les vaisseaux sanguins. L'option la plus simple. Mélanger 1 cuillère à soupe. Une cuillerée de poudre de graines d'ortie au miel. Prendre 1 portion entière une demi-heure avant le rapport sexuel. Le thé de feuilles d'ortie séchées fraîches renforce le système immunitaire, améliore les fonctions de protection de l'organisme et améliore le fonctionnement du système reproducteur.
• oeufs de caille.Il a des effets bénéfiques sur tous les organes du corps humain. Les œufs de caille aident à éliminer le déséquilibre de la flore intestinale, aident à la guérison des maladies et améliorent les processus métaboliques. Lorsque les œufs sont ajoutés au cognac, vous obtenez un mélange qui est bon pour la puissance. Il est recommandé de boire à jeun tous les jours. Ajouter 2 œufs de caille battus à 50 ml de cognac, éventuellement avec du jus de citron.
• Thé à la menthe.Aide à augmenter la puissance en cas de dépression nerveuse, de surmenage, de stress. La menthe poivrée soulage les crampes, empêche le flux sanguin vers le pénis et augmente la confiance. Le thé à la menthe poivrée est vendu en sachets, prêt à l'emploi ou sous forme de feuilles séchées broyées. Les matières premières sont brassées avec de l'eau bouillante pendant 5 minutes, et du miel ou du sucre est ajouté. Vous pouvez ajouter quelques feuilles de menthe fraîche à votre thé vert.
• la panacée de l'amour。 Pour plus de puissance, plusieurs teintures puissantes sont mélangées. La haute pression est contre-indiquée. Dans un récipient, mélanger 50 ml de teinture d'aralia, de ginseng, d'acanthopanax, d'extrait de rosea. Prendre 30 gouttes trois fois par jour. La durée du traitement dépend de la complexité de la situation. L'aide est rapide.

La liste des remèdes populaires pourrait s'allonger encore et encore, cependant, pour des résultats durables, il est également important de suivre le bon régime alimentaire.

bain

L'eau chaude détend, calme et augmente la circulation sanguine. Le bain est l'un des moyens de traiter la dysfonction érectile. Pour renforcer l'effet et améliorer la circulation sanguine, une décoction d'herbes ou d'autres ingrédients est ajoutée à l'eau.

• feuille de laurierVersez de l'eau bouillante sur 100 g de feuilles de laurier. Placer sur la cuisinière et cuire à feu doux pendant 20 minutes. Attendez une demi-heure. Verser 1 litre de décoction dans le pot. La procédure doit être effectuée pendant exactement 20 minutes. Au fil du temps, il y aura des étourdissements, des maux de tête, une pression accrue, etc.
• huile essentielleMélanger 3 gouttes d'huiles essentielles de Cumin, Géranium. Ajouter 2 cuillères à soupe. Une cuillère à soupe de miel, une tasse de lait, une cuillère à soupe d'huile végétale. La durée du bain est de 20 minutes. Les huiles essentielles augmentent la circulation sanguine, ont un effet stimulant et le lait, le miel et les huiles rendent la peau douce et soyeuse.
• Aromathérapie dans la salle de bain.Lors de la procédure de traitement de l'eau, une lampe d'aromathérapie doit être placée dans la pièce et imprégnée d'huiles essentielles. La combinaison de cardamome, géranium, gingembre, cumin est bonne pour l'activité sexuelle masculine. Ou une combinaison de thym, cyprès, romarin, muscade, cardamome.

Pour une bonne érection, il est recommandé d'utiliser des douches de contraste - alternant eau froide et chaude. Vous ne pouvez pas arroser tout le corps, seulement les organes génitaux.

mode de prise du médicament

Les sociétés pharmaceutiques modernes proposent une large gamme de produits pour hommes afin de restaurer leur puissance et de retrouver une vie sexuelle normale. Ils peuvent être utilisés de trois manières :

1. urètre. Ces médicaments sont injectés directement dans l'urètre. Bien sûr, cette approche effraie beaucoup d'hommes, ce qui affecte à son tour la popularité de ces médicaments. Cette raison n'est pas unique, car actuellement leur efficacité est faible et les femmes ressentent toujours une sensation de brûlure dans le vagin après avoir pris le médicament et les rapports sexuels qui en découlent. Les hommes peuvent également ressentir des douleurs à l'aine.
2. injection. Vous pouvez ressentir les effets de ce type de médicament en une heure environ. Mais il y a aussi des effets secondaires qui affectent la popularité de ces fonds. Les principaux inconvénients sont les lésions génitales et la douleur lorsque l'érection diminue.
3. pilule. Ce type de médicament est toujours le plus populaire.

Chacun a le droit de choisir ses médicaments préférés pour déterminer son propre traitement de l'impuissance. Puisque nous sommes tous des individus, la même thérapie peut affecter le corps de différentes manières. Il est important de considérer non seulement les effets positifs, mais aussi l'impact sur votre santé globale. Et il peut y avoir de nombreuses manifestations de ce genre.

L'amélioration des performances sexuelles contribuera également à augmenter le flux sanguin vers le cœur et les poumons. L'exercice aérobique et la respiration profonde aident à augmenter la circulation et le flux sanguin, et ils améliorent également les performances sexuelles.

N'oubliez pas que la dysfonction érectile n'est pas une conséquence inévitable du vieillissement. Un mode de vie sain vous permettra de maintenir une relation sexuelle saine aussi longtemps que possible.